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गुड़ खाने के फायदे: सेहत और स्वाद का खजाना। गुड़ भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल मिठास का बेहतरीन स्रोत है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अनगिनत हैं। इस लेख में हम गुड़ खाने के फायदे और इससे जुड़े सभी पहलुओं पर चर्चा करेंगे। गुड़ क्या है?  गुड़ गन्ने, ताड़ या … Read more

सर्दियों में नाक से खून आने की समस्या को हल्के में ना लें। यह समस्या कभी-कभी गंभीर रूप ले सकती है। इसे मेडिकल की भाषा में नोज़ब्लीड कहा जाता है। ज्यादातर यह समस्या सूखी हवा या शरीर की नसों मे कमजोरी होने के कारण होती है। सर्दियों में इस समस्या का सामना किसी को भी … Read more

चुकंदर एक ऐसा सुपरफूड है, जो अपने पोषक तत्वों तथा सेहत पर पड़ने वाले लाभकारी प्रभावों की वजह से काफी लोकप्रिय है। चुकंदर में आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी6 जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल उठाता है कि चुकंदर गर्म होता है या ठंडा? इसके … Read more

डायबिटीज क्या है? यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ग्लूकोज यानी शुगर का स्तर असामान्य रूप से बढ़ जाता है। इसका मुख्य कारण अग्न्याशय में इन्सुलिन नामक हार्मोन की कमी या शरीर द्वारा इन्सुलिन का सही से उपयोग न कर पाना होता है। इन्सुलिन भोजन को ऊर्जा में बदलने में सहयोग करता है, … Read more

दूध के साथ मेथी के फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में मेथी का उपयोग औषधि के रूप में किया जा रहा है। इसमें पाए जाने वाले प्रोटीन, फाइबर, और कई तरह के महत्वपूर्ण पोषक तत्व स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। खास कर जब मेथी … Read more