RO Ka Pani Pine Ke Nuksan: अगर आपको ये लगता है कि RO यानी रिवर्स ऑस्मोसिस से फिल्टर किया हुआ पानी आपके लिए सबसे अच्छा होता है, तो हम आपको स्पष्ट रूप से बता दें कि इस विचार को आप अपने दिमाग से निकाल दीजिए, विशेषज्ञों के द्वारा ये चेतावनी दी गई है कि आरओ का शुद्ध पानी वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत ही हानिकारक हो सकता है, क्योंकि पानी में घुले हुए आवश्यक ठोस पदार्थ, जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं, वो सभी आरओ से फिल्टर होने के बाद गायब हो जाते हैं।
आरओ का पानी पीने के नुकसान- RO Ka Pani Pine Ke Nuksan
ऐसे बहुत सारे लोग हैं, जो स्वस्थ और फिट रहने के लिए आरओ से फिल्टर किया हुआ पानी पीते हैं, ताकि अशुद्ध पानी से उनको किसी प्रकार की बीमारी न हो जाए। लेकिन सच्चाई कुछ और ही है। आरओ फिल्टर न केवल पानी से गंदगी को हटाता है, बल्कि उसमें घुले हुए खनिज पदार्थों को भी नष्ट कर देता है, जो हमारे शरीर के लिए अत्यंत ही जरूरी होते हैं। इन्ही कारणों से विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आरओ का फिल्टर पानी कुछ बीमारियों से तो दूर रखता है लेकिन इसके विपरित कई तरह की समस्याएं भी पैदा कर देता है। विशेषज्ञों ने आरओ का पानी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया है।
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क्यों नुकसानदायक है, आरओ का पानी-
RO Ka Pani Pine Ke Nuksan: दरअसल, विशेषज्ञों ने बताया है कि अगर आपको आरओ के पानी का उपयोग करना ही है, तो सबसे पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आरओ से फिल्टर किए पानी में 200 से लेकर 250 मिलीग्राम प्रति लीटर के हिसाब से घुले हुए ठोस पदार्थ शामिल रहना चाहिए। ऐसा करने से कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ सभी आवश्यक खनिजों की जरूरी मात्रा शरीर को मिलती रहेगी। यह बात हाल ही में आरओ सिस्टम पर हुई एक मीटिंग में वैज्ञानिक द्वारा बताया गया है, उन्होंने अस्पष्ट रूप से कहा कि अशुद्धियों को दूर करने के अलावा आरओ फिल्टर फायदेमंद खनिजों को भी हटा सकता है।
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WHO भी दे चुका है, साफ-साफ चेतावनी-
RO Ka Pani Pine Ke Nuksan: आरओ के फिल्टर पानी के उपयोग को लेकर WHO यानी विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी चेतावनी दी है। वर्ष 2019 में ही डब्ल्यूएचओ कह चुका है कि आरओ मशीनें पानी को साफ करने में प्रभावी तो हैं, लेकिन वे पानी में घुले कैल्शियम और मैग्नीशियम को भी हटा देती हैं, जो कि हमारे शरीरिक ऊर्जा के लिए बहुत जरूरी हैं। इसलिए, लंबे समय तक आरओ का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।
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आरओ के पानी पर डॉक्टर क्या कहते हैं-
RO Ka Pani Pine Ke Nuksan: कई डॉक्टरों ने कहा है कि आरओ से फिल्टर किया हुआ पानी के बजाय सभी लोगों को नाइट्रेट जैसी अशुद्धियों को फिल्टर करने के बाद पानी को उबालकर पीना चाहिए। डॉक्टरों ने यह भी बताया कि पानी को उबालने से केवल बैक्टीरिया, वायरस और फंगस मरेंगे। हमेशा आरओ का फिल्टर पानी पीने वाले लोग मांसपेशियों में थकान, शरीर में दर्द, ऐठन और याददाश्त की कमी की शिकायत कर रहे हैं।
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आरओ से नही तो कैसे शुद्ध करें पानी को-
RO Ka Pani Pine Ke Nuksan: हालांकि, इसका कोई सटीक समाधान तो नहीं है, लेकिन अगर पानी को सूती कपड़े से छानकर 20 मिनट तक उबालना एक बहुत ही अच्छा विकल्प रहेगा। क्यों कि पानी में मौजूद ट्रेस एलिमेंट्स हमारे हार्मोन और एंजाइम का हिस्सा होते हैं। अगर इसकी मात्रा शरीर में नही पहुंचती है तो शरीर पर इसका काफी हद तक प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इस तरह इसकी कमी के सामान्य लक्षणों में थकान और इम्यूनिटी के घटने जैसी समस्याएं होती हैं।
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FAQ- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Q- आरओ का पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?
Ans- RO पानी में से जहां एक ओर बुरे मिनरल जैसे लेड, आर्सेनिक, मरकरी आदि जैसी को निकालता है वहीं अच्छे मिनरल यानी कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि को भी निकाल देता है। इसी कारण से आरओ का पानी के लगातार पीने से आवश्यक मिनरल हमारे शरीर को नहीं मिल पाते हैं और इनकी शरीर में कमी हो जाती है। इसलिए ये हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
Q- आरो के पानी से क्या नुकसान होता है?
Ans- आरओ का पानी पीने से हार्ट से संबंधित प्रॉब्लम्स का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है। आरओ के पानी के साइड इफेक्ट्स से पेट में ब्लोटिंग और गैस की समस्या हो सकती है।
Q- क्या आरओ वाटर का कोई साइड इफेक्ट है?
Ans- आरओ के पानी का पीएच कम होता है, इसलिए यह अम्लीय होता है। लंबे समय तक अम्लीय पानी को पीने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जैसी समस्या और किडनी विकारों का खतरा बढ़ जाता है।
Q- क्या रोज आरओ का पानी पीना अच्छा है?
Ans- WHO ने चेतावनी दी है कि कुछ महीनों तक आरओ के पानी का सेवन गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यह वैज्ञानिक रूप से पुष्टि हो चुकी है।
Q- आरओ का पानी कड़वा क्यों होता है?
Ans- आरओ के पानी का स्वाद कड़वा होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रिवर्स ऑस्मोसिस प्रक्रिया के दौरान पानी से खनिज तथा अन्य घुलित पदार्थ हट जाते हैं।
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